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SANS GLUTEN

BIOLOGIQUE

KASCHER

Graines

Les graines sont une véritable mine d’or de minéraux sains, de niacine et d’acide folique, et elles figurent parmi les meilleures sources végétales de fer et de zinc. En fait, une once de graines de citrouille contient près du double du fer que trois onces de poitrine de poulet sans peau. De plus, les graines apportent plus de fibres par once que les noix. Elles sont également une bonne source de protéines.